segunda-feira, 29 de junho de 2009

Mensalidade em julho por R$149,90 !!!


++ Promoção na Casa de Pedra!!! Mensalidade em julho de R$199,00 por R$149,90 somente para compra ou renovação de 1 a 14/7. Vão escalar seus preguiçosos!!!

domingo, 28 de junho de 2009

Parabéns Casa de Pedra... 11 anos!


Ainda me lembro dessa foto como se fosse ontem... que saudade gostosa! Um moleque de 24 anos, munido apenas de um sonho e da paixão pela escalada. Aberta em julho de 1998, a primeira unidade da Casa de Pedra, na Chác. Sto. Antônio, foi um marco para o montanhismo brasileiro, criando um novo padrão de estrutura para a prática e treinamento na escalada esportiva. Com mais de 600m2 de superfície “escalável”, agarras importadas e equipamentos como Campus Board e System Wall, inéditos até então, possibilitaram que toda uma nova geração de atletas, pudessem treinar em condições similares aos dos atletas de fora. O-n-z-e anos... Não vou dizer que repetiria tudo igual, (já virou clichê essa frase), afinal temos o direito de errar as vezes... Porém posso dizer que teria feito, "quase tudo igual". A escalada me ensinou a amar as montanhas e por consequência a natureza. Me fez viajar o mundo e conhecer pessoas especiais. Na escalada encontrei parceiros, fiz os melhores amigos, passei os maiores riscos e roubadas da minha vida, mas também vivi minhas mais profundas e sinceras emoções... A montanha é um lugar único, se eu fosse religioso, diria até "sagrado". No montanhismo travamos uma batalha constante com nós mesmos: com força, equilíbrio, persistência, determinação e emoção. Fazendo uma auto-análise destes anos todos, postos de lados os erros e acertos, as virtudes e roubadas, as emoções e desilusões, só me resta uma coisa... A paixão e a vontade de sempre pisar lá em cima mais uma vez. E como disse um dia o grande "REINHOLD MESSNER" - Mas os dias que estes homens passam nas montanhas, são os dias em que realmente vivem. Quando as cabeças se limpam das teias de aranha, e o sangue corre com força pelas veias. Quando os cinco sentidos recobram a vitalidade, e o homem completo se torna mais sensível, e então já pode ouvir as vozes da natureza, e ver as belezas que só estavam ao alcance dos mais ousados. FELIZ ANIVERSÁRIO CASA DE PEDRA (Alê Silva).

sábado, 13 de junho de 2009

Resultado compelto do BOULDERFEST 2009


Gostaria de agradecer a todos os atletas, participantes, público presente e pessoal do staff que fizeram do Boulder Fest 2009 um sucesso! Sem dúvida alguma é um prazer ver o trabalho recompensado com o delírio da galera vibrando a cada etapa da competição. Um obrigado especial à SOLO - COLUMBIA - SALOMON - JULBO - LATITUDES e DEUTER que ofereceram uma batelada de prêmios e fizeram a alegria dos vencedores!!! Grande abraço e mais um vez obrigado a todos! FOTOS 1º FASE FOTOS 2º FASE

Porquê usar bastões em seu próximo trekking!


Sempre me perguntam se os batões de caminhada são realmente necessários numa caminhada. A grande maioria acha um trambolho carregá-los, tanto na mochila, como no trekking. Não vou dizer que um bastão espetado pro lado de fora da mala não incomode no aeroporto na hora do despacho, porém garanto que este é um problema menor perto das inúmeras vantagens.

Os bastões reduzem o impacto da caminhada principalmente nos joelhos e músculos das pernas, transferindo parte do esforço para ombros e braços. A altura das mãos àcima da linha do coração, o que geralmente ocorre com o uso dos bastões, também melhora a circulação, reduzindo significantemente o rítimo cardíaco.

O caminhar com bastões em minha opinião, nos leva a um caminhar mais relaxado e solto, o que também nos traz um conforto maior.
Um estudo publicado pelo Dr. G. Neureuther em 1981 provou que o uso de bastões durante a caminhada reduz o esforço na perna oposta em aproximadamente 20%, e que o peso retirado das pernas é de 5kg para cada passo em terreno plano, e de 8kg em terreno inclinado.

Para tanto, não adianta lutar com os bastões ou simplesmente carregá-los durante o trekking. Eu recomendo o uso de dois bastões, alternando a mão apoiada com a perna à frente. Desta forma com um pouco de prática você rapidamente encontrará seu ritmo e posição adequados.
Uma coisa muito importante é sempre usar as fitas em torno dos punhos para que você não faça força para segurá-los e sim apoie-se neles de forma mais relaxada.

No mercado existem diversos tipos de bastões, procure sempre leveza e de preferência aqueles que fiquem pequenos, facilitando o transporte. ( VER BASTÕES )
Boa trilha!

Coleção ROSSIGNOL 2009


Você que é praticante do esqui e snowboard e gosta do que há de melhor; com certeza conhece a marca ROSSIGNOL.
Hoje a marca francesa é uma das mais cobiçadas da linha "premium" de roupas de neve, e este ano vem com modelos incríveis desenhados por ninguém menos que Jean-Charles de Castelbajac,
Venha conferir essa incrível coleção, que além de jaquetas e calças para o frio e neve, conta também com bolsas e acessórios, além dos esquis e pranchas de snowboard.
famoso estilista de Casablanca-Marrocos, e que já vestiu a pop-star Madonna, dentre outras estrelas.